April 2025

เริ่มต้นออกแบบบ้าน โดยศึกษาข้อห้ามและข้อบังคับ

เริ่มต้นที่จะออกแบบบ้านง่าย ๆ จะเล็กจะใหญ่ต้องรู้ข้อบังคับในการทำบ้านซะก่อน เพื่อที่จะสามารถได้ทำเรื่องขออนุมัติก่อสร้างได้ง่าย ๆ โดยที่ไม่มีเรื่องปวดหัวหรือลดโอกาสในการเกิดปัญหาในภายหลัง ทั้งนี้ก็เพื่อตัวคุณเอง และรักษาสิทธิ์ของเพื่อนบ้านหรือผู้ที่อยู่บริเวณนั้น ๆ อย่างไรก็ตามควรศึกษามีความรู้ไว้บ้าง มาดูกันเลยดีกว่าว่าข้อบังคับเกี่ยวกับการผลิตบ้านที่สามารถเข้าใจง่ายโดยจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูเลย – ออกแบบตัวบ้านให้อยู่ในสัดส่วนเจ็ดสิบต่อสามสิบ การออกแบบหรือสร้างสิ่งก่อสร้างใด…

Read More

ไขมันในเลือดไม่ลดสักที เพราะชอบกิน 3 สิ่งนี้

การควบคุมระดับไขมันในเลือดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่สำหรับคนที่มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารบางประเภทเป็นประจำ อาจทำให้ไขมันในเลือดสูงและไม่ลดลงได้ง่าย พฤติกรรมที่เป็นปัจจัยสำคัญคือการชอบรับประทาน ของหวาน เป็นประจำ การบริโภค ไขมันสัตว์และเครื่องในสัตว์ และการที่หลงใหลใน เบเกอรี อย่างต่อเนื่อง ของหวาน: ตัวการเพิ่มระดับไขมันในเลือด การบริโภคของหวาน เช่น…

Read More

ทำไมการทำ 3 สิ่งนี้หลังรับประทานอาหารอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

การดูแลสุขภาพหลังรับประทานอาหารเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเฉพาะพฤติกรรมบางอย่างที่ดูเหมือนปกติแต่กลับส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวหรือนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเฉียบพลันได้ หากทำพฤติกรรมเหล่านี้พร้อมกันหรือเป็นประจำ เช่น การลุกไปอาบน้ำอุ่นทันทีหลังอาหาร การเอนหลังนอนทันที และการดื่มน้ำในปริมาณมากหลังรับประทานอาหาร อาจก่อให้เกิดอันตรายที่คาดไม่ถึง ดังนี้: การอาบน้ำอุ่นทันทีหลังรับประทานอาหาร การอาบน้ำอุ่นช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่การทำเช่นนี้ทันทีหลังรับประทานอาหารอาจส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารได้ เนื่องจากน้ำอุ่นจะทำให้เส้นเลือดบริเวณผิวหนังขยายตัว และกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปยังผิวหนังมากขึ้น ส่งผลให้เลือดที่ควรส่งไปยังอวัยวะย่อยอาหาร…

Read More